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骨干教师余蓓作“爱工作,也要爱身体”专题讲座

作者:阴强明 发布时间:2020-05-20 11:08:20 点击数:0

 

犍为职中教研简报

2020(上)第4

主编:犍为职中教科室                      2020519


 

骨干教师余蓓作专题讲座

2020519日下午,在大报告厅进行的全校教研活动中,我校团委书记、市级骨干教师余蓓作了以《爱工作,也要爱身体》为题的专题讲座。

 

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在讲座中,余书记首先总结了我们老师的职业岗位特点,再对现今教师行业的身心健康状况进行了总结,指出了我们身体质量指数衡量标准和方法。同时,她强调,我们的工作特点极易造成身体的亚健康状态,所以我们在繁忙的工作中仍然要抽出时间坚持科学运动,根据自身健康情况进行的能够提高自身生理机能和素质,增进健康的身体活动。通过科学运动可以更快地达到运动效果、提高机体免疫力、促进新陈代谢、调整心理情绪等。在工作和生活中,难免会出现感冒、肥胖等状况,余书记也在讲座中为老师们的合理科学用药、养身健康、减肥方法作了很多的实用性建议,还推荐了医学科普知识的媒体渠道。

常言道“身体是革命的本钱”。我们教师长期处于久坐久站的工作状态,再加上日益繁琐的工作,可能会导致我们的身体健康不良。听完余书记的讲,让我们更加重视自己的身体健康和身体保养,让我们在忙碌工作的同时也要注重自己的身体健康保持。工作是为了更好的生活,而健康的体魄是顺利工作和美好生活的前提,所以我们要养成良好的健康习惯和规律的健康运动,让我们自己既能好好工作,又能快乐生活。

 

(本期供稿:阴强明)

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